یوگا و کمردرد

تجربه ثابت کرده که ذهن و جسم انسان، رابطه نزدیکی با هم دارند. هرگونه اختلال در یکی از آن‌ها روی دیگری تاثیر می گذرد. نگرانی های جسمانی منجر به مشکلات روان‌شناختی می‌شوند و ناراحتی‌های جسمی می‌توانند روی ذهن تاثیر بگذارند. یوگا و آیورودا، دو علم از هند باستان، رابطه همزیستی جسم و ذهن را مدت‌ها پیش کشف کردند و مفاهیم آدی و ویادی را پیش کشیدند.